Lieke’s verhaal: de prijs van altijd sterk zijn
Lieke (42) worstelt met rusteloze benen, burn-out en uitputting. Haar verhaal laat zien hoe langdurige stress, hyperglutamaat en dopamine-uitputting het lichaam ontregelen.
Lees meer
Waarom de één afvalt en de ander niet: jouw spiervezeltype bepaalt je vetverbranding
Waarom valt de één al af door een beetje minder snoepen, terwijl de ander alles goed doet, minder eten, meer bewegen, netjes sporten en tóch geen resultaat ziet? En waarom raak je de ene keer kilo’s kwijt door stress, terwijl anderen juist aankomen?
Lees meer
Sandra’s verhaal: van vreetaanvallen naar vrijheid
Sandra (35) worstelt al jaren met vreetaanvallen, overgewicht en slecht slapen. Ze ontdekte dat emotioneel eten geen kwestie is van wilskracht of echte honger, maar een reactie op stress, leegte en onverwerkte emoties. Haar verhaal laat zien hoe psychische én lichamelijke factoren eetdrang versterken en waarom diëten vaak mislukken. Duurzame verandering begint bij herstel van het stress- en beloningssysteem, niet bij restrictie (leestijd 4 min)
Lees meer